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Nocturnos y rotatorios

Pocos de los que hayan probado el trabajo en turnos rotatorios o por la noche lo recomendarían, por los trastornos que puede producir a la salud.
Se considera trabajo a turnos cuando un empleado ocupa sucesivamente el mismo puesto a horas diferentes a lo largo de días o semanas. Por su parte, son empleados nocturnos los que trabajan entre las 22.00 y las 6.00 horas o que pasan al menos tres horas de su jornadal dentro de este horario. Médicos y psicólogos advierten de que estas condiciones estresan y desmotivan al trabajador.

Pero la opción de elegir o cambiar el turno facilita también la realización de otras actividades (estudiar, atender a la familia) o de ganar más por el plus de nocturnidad, por ejemplo. Además, la empresa debe garantizar que este trabajo se realiza en unas condiciones mínimas.

Empleado a turnos

Por escrito: La empresa no puede imponer de forma unilateral la jornada a turnos. Debe plasmarse en el contrato, aunque sea voluntaria.

Cambios: La empresa puede prohibir los cambios de turno entre compañeros.

Descansos: El día y medio de descanso mínimo a la semana se puede quedar en un día, y las 12 horas entre una jornada y la siguiente, pasar a ser sólo siete, pero el empleado debe ser compensado en horas libres.

Dos semanas: Es el tiempo máximo consecutivo que puede pasar el trabajador en el turno de noche.

Plus de turnicidad: Algunos convenios establecen esta compensación añadida.

Trabajo Nocturno

Excluidos: No pueden realizarlo menores de 18 años, y mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Jornada máxima: No excederá de ocho horas diarias, salvo excepciones o en el caso de vigilantes, personal de hostelería, transportes, etc.

Más controles: Los empleados deben tener revisiones médicas periódicas y si les causa problemas de salud, tienen derecho a ser trasladados a un puesto diurno adecuado si existe.

Plus de nocturnidad: No pueden cobrarlo panaderos, personal de vigilancia, etc., cuyo cometido se realiza de noche por su propia naturaleza.

Su experiencia

Francisco Cubero

Técnico de redes, 21 años

«Superviso una red de telecomunicaciones. Tengo tres turnos: de 7 a 3, de 3 a 11 y de 11 a 7 de la mañana. El cambio lo hago cada doce semanas y suelo tener un día entremedias, para descansar. Después del turno de noche me dan tres días, porque en ése duermo una hora menos de lo normal y cuesta más coger el sueño. Hasta que me acostumbro a la noche, tardo una semana. Preferiría tener un turno fijo porque los cambios te agotan».

Tamara Miró

Recepcionista, 27 años

«Trabajé dos meses en un hotel de cinco estrellas en dos turnos: de 7 a 3 y de 3 a 11. Me cambiaban cuando querían, a veces casi sin previo aviso, así que no podía hacer planes ni tener otras actividades. Al primer mes ya vi que no me gustaba. Lo peor era cada vez que tenía que cambiar de turno; me quedaba hecha polvo».

Malo para la salud

El ritmo biológico del cuerpo se altera cuando se trabaja a turnos (comiendo y levantándose más pronto o tarde de lo normal), pero sobre todo cuando es por la noche. Se habla incluso del síndrome de desadaptación al trabajo a turnos (SDTT). Se producen alteraciones digestivas, endocrinológicas y del sueño. Algunas de las consecuencias pueden manifestarse sólo a largo plazo y pueden derivar en trastornos psicológicos. De cara al trabajo, se reduce el rendimiento, ya que bajan la atención, rapidez y precisión.

13 Comentarios
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Dice ser teleope quemado
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Dice ser teleope quemado, 18.04.2006 - 08.09h

Trabajo basura. Tenemos a raudales.
Algunos tenemos un contrato que especifica: de lunes a domingo, festivos incluidos. Luego ya te daremos los días libres a nuestro antojo....
Y de horario mejor no hablamos.
Y de sueldo....

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Dice ser Graspere
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Dice ser Graspere, 18.04.2006 - 10.02h

"Hasta que me acostumbro a la noche, tardo una semana"

He estado muchos años a tres turnos. Siete días de trabajo y dos de descanso en medio. No hay dinero que pague algo como eso. Este hombre se queja de que tarda una semana en adaptarse a las noches. Yo vivía una permanentemente inadaptación. Los tres últimos días de la semana de trabajo, le cogías el ritmo, pero luego llegaban los descansos mal aprovechados por estar acostumbrado al horario anormal y luego a volverse a adaptar a otro turno. Y así hasta que podías pillar las vacaciones.

Aunque lo ideal es la jornada normal, los turnos rotatorios deberían ser como el expuesto por Francisco. Mínimo tres meses. Hubiera preferido pasarme tres meses seguidos de noche a cambio de seis meses diurnos.

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Dice ser benito
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Dice ser benito, 18.04.2006 - 10.05h

Tragué durante años los abusos de
mi empresa, me llamaba a casa en di-
as libres, durante un mes sólo me con
cedió un día de descanso, ningún ar-
gumento valia frente a "las necesida-
des del servicio", finalmente defirie-
ron varias veces el comienzo de mis
vacaciones y mi salud mental quebró

EL TRABAJO ES SALUD,LOS ABUSOS
TOXICOS

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Dice ser Alberto
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Dice ser Alberto, 18.04.2006 - 11.07h

Hay trabajos que son necesarios que haya empleados por la noche, lo que no es necesario es putear a los empleados, que paguen a alguien solo por turno de noche y dejen de tocar los cojones. Q encima esos plus por nocturnidad acaban siendo 100€ mas al mes que te gastas en medicamentos.

Por que se de gente que ha trabajado 36 horas seguidas para 1400€ al mes...

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Dice ser Warual
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Dice ser Warual, 18.04.2006 - 11.13h

¡¡¡JA JA JA JA JA!!!
Yo alucino con los periodistas y su desinformación.
Los vigilantes de seguridad tenemos un convenio por el que cobramos las horas nocturnas (no como se dice aqui que no las cobramos). Y legalmente, seguimos el Estatuto de los Trabajadores, en nuestro convenio no dice otra cosa tampoco, con lo que no podemos hacer jornadas más largas (tal como dice "máximo nueve"), otra cosa es la realidad, es muy general hacer 12 horas (eso sí, no lo reflejan en el contrato, aunque el turno real sea de 12) Y burradas, se hacen muchíiiisimas: treinta y tantas de una tacada... y no son guardias como los médicos, bomberos o profesiones de ese tipo, ya que en todo momento debemos estar perfectamente uniformados y hacer las labores propias del servicio ¿qué cuerpo aguanta eso? pues muchos tontos lo hacen y nos perjudican al resto, ya que, si te toca uno de esos "compañeros" tienes que hacer su trabajo, porque el otro está sopa, y si le haces el relevo, no cumple con su trabajo, total, que cobran por dormir y dan una imagen pésima de la profesión, ya que, a los que cumplimos nos perjudica siempre. Además, así los jefes cuentan con una plantilla que es falsa, tiene menos trabajadores de los que necesita, porque como se cubren burradas de horas entre unos cuantos, si se van de la empresa, dejan un desaguisado que hay que cubrirlo entre los demás. Y ya no digo nada del poco respeto que se tienen a sí mismos, además que eso hace que los jefes piensen que todos tenemos que ser iguales: máquinas de hacer horas. Todo esto está muy generalizado en esta profesión en la que faltan muchísimos puestos por cubrir y en vez de aprovechar para conseguir un convenio digno, vamos para atrás como el cangrejo. Mejor es no depender de hacer barbaridad de horas para conseguir un sueldo medio digno, si no lo conseguimos ahora que podemos...

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Dice ser jose
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Dice ser jose, 18.04.2006 - 11.44h

He trabajado durante 7 años en turnos rotativos 7/7 de:

0630 - 1430
0700-1500
0800-1700
1000-2000
1300-2200
1430-2330

Me toco una jefa muy maja y nos juntaba 2-3 turnos iguales seguidos empejabamos con el mas tarde para ir bajando hasta el de la mañana y 2 dias libres entre semana.
Me lo pase genial .... lo unico que no quiero ni aconsejo es turnos de noche....

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Dice ser elisa vergara
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Dice ser elisa vergara, 12.05.2006 - 22.16h

¿A qué tipo de empresas me puedo dirigir para trabajar por turnos o por la noche?

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Dice ser GENERACIÓN BOTELLÓN,GENERACIÓN ESO
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Dice ser GENERACIÓN BOTELLÓN,GENERACIÓN ESO, 02.06.2006 - 00.07h

Pues vamos haber,yo no tengo ningun problema con travajar de noche.Es como salir de marcha,¿no?Lo malo es que luego pasa como cuando estás de resaca,que los vecinos no te dejan dormirla por que no paran de hablar y de andar todo el dia y se les olle...........eso si havia que proibirlo,y no el boteyon.

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Dice ser recepcionista acojonada
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Dice ser recepcionista acojonada, 25.04.2008 - 01.49h

estoy embarazada y no se si me pueden obligar a trabajar de noche, soy recepsionista y trabajo sola en el hotel de 12 a 8 y solo un par de dias a la semana salgo el dia q libro a las 8 de la mañana y luego vuelvo a las 8 de la mañana al siguiente dia... con lo cual voy loca con los horarios stoy rebentada, sin poder dormir bien ni nada, y encima en una zona turistica como es benidorm y sola 8 horas con turistas borrachos etc... tengo miedo no se que hacer

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Dice ser mariajo
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Dice ser mariajo, 12.08.2008 - 21.19h

soy sanitaria y llevo trabajando 12 años a turnos,antes teniamos una cartelera que se trabajaba cada turno por semanas ahora trabajamos con una que se llama anti-stress.....bueno y es dos turnos de mañana dos turnos de tarde y una noche,luego libras 3 dias,bueno 2 y el saliente de la noche,esto tiene sus ventajas e inconvenientes,por un lado puedes juntar o arreglar turnos,pero por otro tu cuerpo tiene constantamente cambios pues los horarios son muy distintos dependiendo del turno.Los turnos son M 8 a 15,T de 15 a 22 N de 22 a 8

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