La falta de sueño puede derivar en obesidad, diabetes o envejecimiento prematuro

Personalmente no estoy necesariamente de acuerdo, y de hecho ya la noticia dice "puede derivar en obesidad", es decir como todo en la vida, si duermes poco puede derivar en obesidad, y si duermes mucho también puede, ¿o acaso no?

Personalmente creo que es otro estudio de esos que se hacen relleno, y que tiene su minuto de gloria para después quedar en el olvido.

Yo mismo por mi trabajo duermo muy poco, y además tengo horarios muy desiguales, tanto en las horas de sueño, como en las horas de las comidas y estoy delgado.

Es decir depende mucho de la persona y de sus hábitos, pero en sí mismo el dormir poco o el dormir mucho, no lo que realmente termina haciéndote una persona obesa.

Lo que influye al 95% para estar delgado u obeso es el ejercicio físico, y hábitos alimenticios sanos, ya a partir de ahí todo lo que se quieran inventar para justificar la obesidad apenas afecta realmente en ese sentido, o como mucho seria solo el 5% de la causa real.

Comparto la opinion de "Kuakero5", dormir poco no propicia necesariamente a la obesidad o a problemas diabeticos. En mi caso, yo soy una persona que me muevo mucho y duermo poco, y no estoy gordo y ni tengo problemas diabeticos. Creo que todo es relativo segun la persona.

Lo importante es llevar un estilo de vida saludable, aplicarse lo de desayunar abudantemente, comer lo necesario y cenar lo minimo. Y si el tiempo lo permite, practicar un minimo de deporte, ya sea andar, correr, bicicleta, etc...

La vida es demasiado corta como para pasarse un tercio de ella durmiendo. 4 o 5 horas de sueño son más que suficientes, según mi experiencia. Las personas que duermen mucho suelen ser vagos faltos de motivación y energía.

Yo creo que si comes mucho y no haces ejetcicio te pones gotdisimo sobretodo si comes mucha cosa vegetal pues fijate como estan las vacas, los hipopotamos y los elefantes por ejemplo.

Clica sobre mi nombre

Si no duermes suficiente te quedas hecho un esparrago y si no fijate en los que van de botellón , música y cachondeo continuo , el que ha escrito esto no tiene ni puta idea.

Clica sobre mi nombre

#1, #2,#3. Viéndoos a vosotros se puede decir que la falta de sueño, produce mal humor. JAJAJA.

Creo que es peor pasarte un tercio de la vida trabajando y aguantando al jefe, que dormir. Trabajar sólo lo llevan bien los esclavos natos.


JEJEJE. Pringaos!!!!!