Exámenes finales: estudia sin descuidar la salud de tus ojos

Hay que cuidar la vista , que solo tenemos dos ojos para toda la vida.



Clica sobre mi nombre

Básicamente de acuerdo, auqnue la luz de frente procedente de una ventana o foco de luz blanca también es malo porque crea sombras, o da en los ojos, cansando la vista más de lo necesario. Es mejor que dé de lado, a ser posible, del lado donde escribimos, o al revés, de tal manera que si escribimos para hacer resúmenes o repasar, los dedos o la propia mano o cualquier otro elemento cercano no nos dé sombra que al final nos impida ver...

Otra cosa buena es usar los LCD antiguos que no eran brillantes, sino opacos, ya que este tipo de pantallas reflejan mucho menos, y si necesitamos luz , que no provoquen destellos que nos machaquen la vista.

Otra cosa que es interesante es tener algún avisador acústico cada 30/45 minutos y que aprovechemos para movernos, acomodarnos, estirarnos un poco, o ver a otra distancia algún póster, o dibujo, cuadro, paisaje o lo que sea de algo que nos guste mucho, o simplemente el cerrar los ojos y preguntarse a sí mismo = ¿qué estoy leyendo? ¿entiendo lo que estoy estudiando? ¿me acuerdo de memoria lo que estoy aprendiendo y tengo delante? ¿soy capaz de reproducir mentalmente con los ojos cerrados lo que tenía delante hace un momento y puedo demostrar que me sé el tema? Todo esto, además de descansar la vista, ayuda a reforzar los conocimientos, y si acaso vemos que estamos tan cansados de que no nos enteramos de nada, igual es un buen momento de descansar un poco, echarse una siesta, darse una ducha o darse una vuelta para despejarse, o sacar el perro, o incluso ver una película un rato, para relajarse y luego volver al estudio con una mejor concentración, pues a veces el tener delante un libro y ponerse histérico y nervioso no les va a ayudar a aprobar los exámenes, y mucho menos a sacar una buena nota que les permita elegir carrera, que recordemos que a los adolescentes se les engaña para que estudien, pero hasta estos exámenes no se le garantiza que puedan estudiar lo que quieran..