¿Qué motivos nos llevan a la consulta del psicólogo?

Poco a poco, acudir al psicólogo se ha convertido en un hecho normal para miles de españoles.

Roto el tabú de acudir al "médico de la cabeza", nos preguntamos qué motivos nos suelen llevar a la consulta de un psicólogo. Y tres son los que más se repiten: superar una crisis, ser feliz y sentirse bien.

Ser más feliz es un objetivo principal más para las mujeres que para los hombresConcretamente, el 75% de los pacientes que reciben terapia psicológica quiere resolver o superar una situación personal difícil o crisis, mientras que el 73% espera sentirse más feliz o bien consigo mismo.

Así lo detalla la psicóloga Mª Jesús Álava Reyes en Recuperar la ilusión, un estudio que pretende poner de manifiesto el impacto que la labor del profesional tiene en el bienestar psicológico del paciente y en los objetivos que pretendía alcanzar.

Sólo se observa una diferencia en cuanto a sexos, pero llamativa. En el caso del objetivo 'ser más feliz', el 83% de las mujeres responden que es un objetivo principal mientras que sólo el 56% de los hombres lo considera de esa manera.

Cómo gestionar las emociones

La mayor parte busca ayuda para superar situaciones difíciles y para recuperar emociones, así como recursos o herramientas psicológicas bien definidas, como gestionar o controlar las emociones para ser más positivo.

Las emociones positivas mejoraban en los tres primeros meses de terapiaAsí, el 33% aprende a controlar el pensamiento y un 27% afirma que llega a pensar de una manera más racional, además aprender a disfrutar más del tiempo (27%) y conocerse mejor (22%).

Respecto a la evolución, según la doctora Álava, "las emociones positivas estudiadas mejoraban claramente en los tres primeros meses de terapia y se mantenían o incluso se incrementaban más durante los meses siguientes", segura el informe.

En torno a los seis meses de tratamiento, los pacientes se sienten un 92% más ilusionados, un 105% más felices, un 107% más optimistas y su seguridad y confianza en sí mismos ha mejorado en un 119%.

La mayor parte logra sus objetivos

Cuando se les pidió que evaluaran en qué medida consideraban que habían alcanzado los objetivos por los que acudieron a consulta, tras tres meses de tratamiento la media es de 61% de objetivos alcanzados, y a los 6 meses de tratamiento más del 60% de los pacientes consideran que han alcanzado el 75% de sus objetivos.

Entre las conclusiones que saca su autora, tras realizar un estudio sobre sus pacientes, se encuentra que acuden a consulta con objetivos muy bien definidos; la mayor parte de los pacientes los consiguen, y en un tiempo razonablemente breve.