Más de la mitad de las personas que han sufrido una fractura por fragilidad no estaban diagnosticadas de osteoporosis ni sabían cómo prevenirla. La desinformación sobre esta patología que afecta sobre todo a las mujeres es un gran problema a erradicar.

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Condiciones como la artritis, la osteoporosis, la sarcopenia, la fatiga o las limitaciones a la movilidad pueden aliviarse mediante el entrenamiento físico, aunque puede ser necesario hacer algunos ajustes en el modo de realizarlo.
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La vitamina D ayuda a absorber el calcio que se obtiene a través de los alimentos, pero su déficit en la menopausia puede incrementar el riesgo de osteoporosis y fracturas.

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Su alto contenido en zinc, triptófano y vitaminas (A, K, E) hacen de las pipas de calabaza las grandes aliadas otoñales para tener una buena calidad de sueño y proteger nuestra salud ósea

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El dolor puede llegar a afectarnos en muchos aspectos de nuestra vida cotidiana, por eso está bien hacer lo que esté en nuestra mano para evitarlo, como sucede con el caso del dolor de espalda, que podremos aliviar con algunos ejercicios específicos. 
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El cáncer de mama es uno de los tumores más frecuentes entre las mujeres en España y debido a los tratamientos (y a los efectos secundarios de estos) el riesgo de sufrir osteoporosis puede aumentar. Una situación que se puede dar independientemente de la edad.

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Josep Vergés cree que la Organización Mundial de la Salud (OMS) debería hacer una "reflexión humilde" sobre sus políticas de tabaco y emerger con recomendaciones claras.

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¿Te suena ese dolor que se origina a nivel lumbar y se irradia por el glúteo y detrás del muslo hasta el talón? Aunque las causas que provocan la temida (y dolorosa) ciática son variadas, vamos a ahondar en sus síntomas y posible tratamiento.

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Ganar masa muscular contribuye a la salud en general, ya que mejora la calidad de vida y puede ayudar en la prevención y el tratamiento de afecciones. A medida que envejecemos, mantener o aumentar la musculatura puede ser fundamental para vivir una vida activa e independiente.

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Un estudio ha encontrado evidencias acerca de la relación existente entre la salud del microbioma intestinal y el estado de los huesos, abriendo la puerta a tratamientos a base de prebióticos.
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El dolor y la fragilidad en los huesos son algunos de los síntomas de esta enfermedad provocada por la pérdida de masa ósea y que afecta a cerca de 3 millones de personas en España. Existen varias recomendaciones para mejorar la calidad de vida de los que la padecen. 
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Se trata de una enfermedad prevenible que, al no mostrar ningún síntoma, no se descubre hasta que se ha producido la lesión, y que afecta tres veces más a las mujeres que a los hombres.

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Se trata de las ciruelas pasas, que pueden contener grandes cantidades de algunas sustancias antioxidantes y antiinflamatorias.

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¿Conocías los beneficios de la vitamina D y los riesgos que puede conllevar tenerla bajo mínimos? La debilidad muscular y la osteoporosis son los más comunes. Te contamos qué son y cómo solventarlos.

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Incluir este alimento a nuestra dieta diaria mejora la salud cardiovascular. Además, es una potente solución para problemas relacionados con el colesterol, la diabetes, la obesidad y el envejecimiento.

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Es un nutriente esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo y, lejos de lo que pueda parecer por la cantidad de horas de sol, en España son muchas las personas que padecen un déficit de esta vitamina. 
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El riesgo de sufrir esta dolorosa lesión aumenta con la edad a causa de un deterioro de los huesos, osteoporosis o una progresiva reducción de la movilidad. La recuperación pasa, en la mayoría de casos, por una cirugía y medicación.
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