El 14 de marzo es el Día mundial de la endometriosis.
Sexo de rebote
La apetencia sexual está ligada a factores como el estrés, el ritmo de vida o la situación personal; sin embargo, los cambios hormonales durante la regla, y sus fases previas, también condicionan. Una experta nos ayuda a entenderlo. 

Niveles de energía según nuestra fase del ciclo.
Cuando tenemos la regla, el estrógeno y la progesterona se liberan en momentos específicos, dando lugar a variaciones en el equilibrio hormonal. Esto afecta en nuestro día a día. Aprendemos a identificar cada fase. 

Aplicar calor y otros remedios contra los cólicos mentruales.
Muchas mujeres no son conscientes del límite entre lo que se considera 'normal' y lo que no, en lo que a dolores menstruales se refiere. Existen varios remedios naturales para calmar los síntomas de la regla, aunque lo primero sea hablarlo siempre con el médico o el ginecólogo. 

Mujer toma una infusión de tomillo.
Algunos nutricionistas recomiendan beber una infusión tras la cena. Esto se debe gracias a las propiedades que puede adquirir el organismo tras su ingesta y que de normal tienen efectos calmantes, diuréticos y digestivos. Sin duda, una buena opción para terminar de depurar los desechos del día y poder descansar mejor.

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