Depresión

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Depresión: por qué ocurre y cómo podemos afrontarla 18

El "Mood Food", un movimiento que busca la felicidad a través de ciertos alimentos, llega a España.
Fuertemente arraigado en Japón y EE UU, llega de la mano del investigador y experto en alimentación Miguel Ángel Almodóvar.
Almodóvar explica que científicos del Instituto Tecnológico de Massachussets demostraron que un puñado de cerezas puede funcionar como antidepresivo por sus nutrientes.
Otros alimentos de la felicidad serían: aceite de oliva, aguacate, ajo, albaricoques secos, almejas, legumbres (sobre todo el garbanzo), arroz, cereales integrales, frutos secos y frutas.

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Un estudio muestra que puede ser tan efectiva en el corto plazo.
Pasados unos meses, quienes se trataron "cara a cara" estaban menos deprimidos.
La terapia por teléfono puede resultar menos eficaz porque el paciente y el terapeuta no pueden intercambiar estímulos visuales.

La herramienta informática estudia variables fisiológicas y psicológicas del paciente, utilizando técnicas de inteligencia artificial.
Está dirigido a personas con depresiones leves o moderadas y puede tener aplicación en el sistema público sanitario a través de la atención primaria.

La tasa de depresión se duplica durante la adolescencia en el caso de las chicas.
El estrés, el consumo de drogas y los conflictos familiares, causados muchas veces por la crisis económica y la pérdida de empleo, entre las causas que la originan.