Encuestas

No es cuestión de comer sano por gusto, si no del tiempo que uno tiene.
Como dije en otra encuesta, yo suelo comer bocadillos y cosas por el estilo. Razón: porque en el trabajo no me dejan tanto tiempo como para ir a mi casa (que tardo media hora), cocinar algo sano en 2 horas, comer en media hora y volver al trabajo.

Me estoy planteando eso de trabajar para vivir o vivir para trabajar.

¿Y porqué no haces como todo el mundo y te llevas al trabajo la comida preparada?

Y luego la comida "basura" está mucho mas barata que la fruta, la verdura y el pescado.

Creo que se ha puesto de moda la dieta mediterranea y eso a llevado a encarecimiento de precios,tanto,de fruta,verduras,pescado y aceite de oliva,no es posible que una botella de aceite de oliva cueste ya casi 4 euros,pero es sano.
Estoy haciendo una dieta sana y equilibrada a traves de una dietista,he perdido mucho peso,pero tb dinero pq como digo la dieta mediterranea ha echo que los precios suban mucho,creo que si quieren que estemos sanos y olvidemos la obesidad los precios deberian ser mas moderados.Vida sana,bolsillo sano y mente despejada de preocupaciones

Hola.
Luisa, la dieta mediterráne no es ningún invento de hace 2 días. La culpa de que suben las frutas, verduras y demás no es principalmente por el incremento de la demanda (que yo no la percibo en mi entorno), sino por la especulación y los intermediarios, como ocurre con todo: vivienda, combustible, etc.
además, también hay que hacer un poquito deporte habitualmente, que no hace daño, de verdad.
Por cierto, si podéis, ved "Super size me" (es una peli muy buena relacionada con el tema de la comida basura).

Un saludo.

PD: Me llama la atención q sea el único chico q comenta esta encuesta (¿los demás no cocinais, sólo comeis?)

Pues yo sólo tengo hora y media para comer.Y tardo una hora en llegar a mi casa.En comer de menu, 9 €.Total, haz un cálculo , y lo que decía uno más arriba, que muchas veces de bocata ,porque llevar el taper todos los días es un c..Y lo de los bocatas no es cosa de comer de ellos , claro.Y quien tiene ganas de hacer una cena decente despues de todo el dia fuera de casa?Además , que siempre nos toca a las tías encargarnos de ese tema.Y encima , tenemos la culpa si la familia no come bien..Dificil de resolver,no?

Si se tiene tiempo mucho mejor, pero el caso es no perder la costumbre de comer sano con nuestra buena dieta mediterránea.

¿Que no hay tiempo ni dinero?
Unas lentejas o cualquier otro potaje es una comida de lo más sano, de lo más económico y de lo más sencillo y rápido de hacer (se echa todo en crudo en la olla express y ya puedes despreocuparte 20 minutos en el caso de las lentejas y 40 minutos en el caso de cualquier otro potaje).
Además admiten perfectamente la congelación, con lo que sólo hay que hacer una buena olla (6 u 8 litros) de vez en cuando y ¡a congelar!. Antes de ir al trabajo se saca un taper del congelador y al llegar a casa se calienta en un momento en el microondas, así de sencillo.

Recomiendo el potaje de lentejas (hay que comerlo por lo menos una vez en semana, por su alto contenido en hierro), los garbanzos con bacalao, el puchero y el cocido de hacelgas.

para llevar una alimentacion sana si hace falta tener tiempo para programarte un menu semanal por ejemplo, y en mi caso, que somos cuatro en casa, mas todavia, y el que diga que no es cuestion de dinero es que no tiene ni idea de comprar ni sa be como estan los precios: en un mensaje anterior se dice que una botella de aceite vale 4 euros, pues es cierto, y yo he visto las judias verdes a 12 euros el kilo, y tomates a seis, ... siempre estan con la dieta mediterranea pero hay muchas familias que comen lo que pueden.
haber, imaginemos un matrimonio de jubilados que vive solo de una pension de 400 euros, que este caso es real y con esto vivien muchos ancianos ¿os creeis que se pueden permitir una dieta mediterranea y yogures bio? anda ya.

Chico21
Ademas de hacer la dieta que hago voy al gym 4 veces en semana horita y media,no solo basta,si eres deportista debes saber,no solo basta ir al gym,pq de nada sirve hacer deporte si despues de hacerlo comes cosas que no son de la dieta mediterranea,asi que hago las dos cositas dieta y gym.
Otra cosita,ya se que esto no es un invento de hace dos dias,pero cuanto mas la fomentan mas se encarece las cositas,soy una persona que voy al mercado amenudo,como ama de casa y se como estan los precios y te aseguro que no es normal que un kilo de judias verdes cueste casi 6 euritos,que una botella de aceite de oliva cueste 3,98 euritos,y asi todo,y no hablemos de la carne,como ternera,pollo etc,todo lo que se recomienda en una dieta mediterranea.Los alimentos necesarios para una gran dieta mediterrane desde hace mucho han subido demasiado,si fomentan una dieta equilibrada,los precios deberian ser mas razonables y si fomentan el deporte y esto lo fomenta sanidad deberian tb dar ayudas para hacerlo.