¿Bebes, fumas, algún vicio inconfesable? algo malilla :) tienes que ser

Ni bebo ni fumo. Depende de a qué le llames vicio.

Sara, ¿posarías desnuda?

Con lo bello que es el cuerpo de atletas, que han hecho calendarios y todo.

¿Practicas nudismo? ¿Te gusta más bañador o bikini?

Gracias. el cuerpo es bello desnudo y sano. Posar desnuda me daría mucho corte pero lo haría si no se me viese nada por una causa solidaria, como las del calendario de Runners World. Prefiero bikini.

Una pregunta qu eparece tonta pero no lo es, espero....

¿Te has encontrado en alguna ocasión con una oponente que padeciera aerofagia? ¿Se contempla como arma antireglamentaria? Lo digo porque en esas posturas tan complicadas una aerofagia puede descentrar y tomar ventaja en el combate. Repito que no lo digo con segundas.la concentración siempre ha de ser maxima

Pues no, no he tenido la desgracia de encontrarme con una rival con armas tan potentes.

¿Las lesiones (tocamos madera, toc toc me toco la sesera) te han quitado mucho tiempo o has tenido suerte en ese aspecto? cuando duele debe doler mucho.

En los últimos tiempos sí que me han tenido entretenida las lesiones.

¿Se han hecho un nudo en algún combate y no ha habido forma de desanudarse? Las poses son terribles e impresionantes viéndolas desde fuera. Imposibles casi. ¿Ejercicios para conseguir esa elasticidad y fuerza?

El entrenamiento de judo es muy completo pero no son para tanto. No me he enredado nunca.

¿Están caras las medallas en Pekín? puesto soñado

Sí, carísimas. En todos los Juegos Olímpicos y cada vez más, así que en Pekín más caras que nunca.

¿El peor combate de tu vida? ¿Y el que recuerdas con mayor satisfacción? de mil pido dos

El peor combate de mi vida fue uno que hice en unas condicones personales deplorables. Tenía la cabeza fuera dle tatami y salir a competir ya fue un esfuerzo. ¿El mejor? Todos los que ganas. Una vez me metí vacilando a un combate y recuerdo, de lo poco que recuerdo porque el bombazo contra el suelo fue terrible, es que noté como un viento en una lavadora que me levantaba y luego me vi en el suelo con mi pie derecho delante de mi nariz y pensé, esto no puede ser mío, pero me hace cosquillas, pienso luego creo que existo y resisto porque no me rompo, pero me parece que me duele y no sé donde...

¿Piensas en algo durante el combate? a mí me dio tiempo a pensar en todo menos en lo que estaba haciendo. Sí, en la estrategia de combate, en cómo va el marcador, en cuánto tiempo queda.

En los cambates se piensa en muchas cosas y al mismo tiempo en nada.

¿De peque pensabas ya en dedicarte a eso, peleabas ya de innata con las amigas, o ha sido cosa de juventud cuando picó el bichito? jugando, si perdías te enfadabas... y ganabas

Llevo tanto tiempo haciendo judo que casi no me acuerdo de lo que pasaba antes.

¿Escuchas algun tipo de música especial antes del combate? ¿Rock, pop, tecno, dance, heavy, clásica...? ¿Tu canción favorita? la música ayuda

No escucho música, hay mucho judokas que lo hacen pero yo no.

Estuve en Madrid hace un tiempo. ¿Crees que el aire de la capital es sano o pedirías más oxígeno, más zonas verdes? ¿Te gustarái ver Madrid con toda la gente paseando por las calles, echando unas carreritas, entre sombras de árboles, sin coches, en bici como mucho? deporte y naturaleza

Ya me gustaría ya, pero de momento tendremos que conformarnos con que la gente haga un poco más de deporte.

En el judo club sotillo, donde yo entreno, eres bienvenida. Además tiene una clase especial para treintañeros.

Hola Sara, una pena el europeo, tuve la suerte de estar alli en Lisboa viendo la competición y aprovecho para agraderos el gran fin de semana que nos hicisteis pasar todos los que competisteis, ¿ a que edad comenzaste a tomarte en serio la competición? ¿cómo has afrontado tanto los triufos como las decepciones que siempre tiene el deporte? Gracias Judokaaaa

Muchas gracias por tu apoyo. A los 16 o 17 años, me tomó antes en serio el judo a mí que yo al judo. Empecé a sacar medallas y había que entrenar en consonancia. Las decepciones y los triunfos no hay que tomárselos demasiado en serio porque o te deprimes o no hay quien te aguante.

¿Cuantas horas dedicas a entrenar a diario? judokaaa

Ahora 3 proque tengo que trabajar, antes más.

Hola, me llamo Irene y me encantan las artes marciales, ¿a qué edad es conveniente empezar a practicarlas y para las personas "minusválidas"? I. G. (Madrid) irene

Depende del arte marcial. El judo se puede empezar a los 4 años. Si hay golpeos, como en otras artes marciales, es conveniente que el niño sea algo mayor. En judo hay muchos invidentes, es un deporte que se adapta muy bien a esa minusvalía. Por desgracia a otras no y no lo practican otro tipo de minusválidos.

Hola Sara, evidentemente siempre llega un momento para retirarse, pero ahora que está más en auge las katas, no te gustaría presentarte en esta modalidad y llevarte alguna medalla que aún no tienes en tu palmares? Gracias por apoyar este deporte, te estoy agradecido. garion

¿Por qué no? Sería una buena ocasión para prestar más atención a las katas. Por las competiciones, no he hecho todas las que me hubiera gustado. Lo que no sé es si sacaría medallas.

Bueno, he ido a 3 pero muchas gracias. Los medios se centran en determinados deportes. Y los niños en general dejan el deporte cuando llegan a categoría infantil, pasa en todos los deportes, es una edad crítica.

Hola Sara, Me gustaría saber tu opinión sobre la incursión de grandes judokas en las MMA, como Karo Parisian o el campeón olímpico en Barcelona Hideiko Yoshida. Como te considero una persona inteligente, espero que tu opinión sobre las MMA sea objetiva, porque en el mundo del judo, en este tema, hay muchos que tienen la mente un poco estrecha... tú conoces a Fabricio Werdum, que antes entrenaba con vosotros en el Vicente Calderón. Gracias y mucha suerte Sara. BJJ

Los judokas somos deportistas completos y muy competitivos que podemos ganar en cualquier enfrentamiento pero el grado de agresividad de este tipo de combates hace que les tengamos mucho respeto. Me parece bien si el judoka analiza a lo que se enfrenta y toma una decisión... si es mayor de edad, claro. Fabrizio lo tiene claro pero no sé si siempre es así.

¿porque la gente del judo somos tan majos, en general? oscar

Porque para hacer judo hay que relacionarse mucho.

Hola Sara, soy Mariola,una ex judoka y ex jiu-jitsuka, estuve realizando este deporte durante 12 años, y aún siento morriña por él, solo que no lo puedo compaginarlo con estudios, trabajo, etc...¿No te resulta imposible trabajar, practicar judo, dedicar tiempo a la familia, a los amigos,...?Un beso muy grande de una gran admiradora tuya. Mariola

Muchas gracias Mariola, creo que el secreto es que me encanta y hago el esfuerzo que haga falta por llegar a tiempo a entrenar.

Hola Sara!!! No sé si te acuerdas de mí..hace mucho que dejé de ir por el Atleti. ¿Cómo afrontas esta, tu cuarta cita olímpica? ¿Cuál sería un objetivo realista y satisfactorio para tí? Yo creo que estás entre las mejores del mundo y puedes conseguir lo que te propongas, así que mucho ánimo campeona!! Un beso Irene Moreno

Si consigo asistir ya sería un triunfo, estar en 4 juegos. Y una vez allí, a darlo todo. Un besazo, cómo no me voy a acordar.

¿que opinas de las federaciones que hay en este pais? siempre lleban a los mismos enchufados y no valoran nada, solo el coleguismo.. lo has vivido? sino no sabes lo que es el judo actualmente en españa. un saludo y suerte. David

El sistema de federaciones no es perfecto pero es lo mejor que tenemos. Yo he tenido experiencias negativas pero también muy positivas, supongo que soy una afortunada. También me gustaría contribuir a que mejorase para todos.

Hola Sara, cuando tienes una competicion para la que llevas preparando mucho tiempo y tienes muchas posibilidades de sacar una medalla y luego vas y pierdes con la que menos te esperas y te quedas sin opciones de medalla...¿que haces y como te motivas para seguir adelante? gracias. un beso Luis

En un primer momento no encuentras motivación ni consuelo. Luego vuelves a entrenar y encuentras motivación en cada entrenamiento. Cuando te quieras dar cuenta estás pensando en la próxima cita importante.

¿Con qué sueñas últimamente? Un beso. dode

Con estar en los Juegos de Pekín.

¿No crees que la competición y el afán de victoria se ha cargado -ha traicionado?- el espíritu con la que el maestro Kano fundó el Judo? Jigoro

Para ganar legalmente hay que aplicar los principios del maestro en su máxima expresión... otra cosa son los tramposillos.

Una curiosidad: ¿crees que el potenciar tanto el físico te ha estropeado el cuerpo, o hace que seas menos femenina? Miriam

La femenidad es una esencia no creo que esté en ninguna parte determinada de nuestro cuerpo. ¿Que si me ha estropeado el cuerpo? Yo veo mujeres de 33 años con mucha peor pinta que yo...

¿Con qué deportista que estará en Pekín te llevas mejor? Español y extranjero. Gracias!!! asas

Sin lugar a dudas con Isabel Fernández.

Hola, Sara. Una pregunta un tanto mmm, jiji... jijiriji Cuando tumbas a una contrincante, ¿le ves los sensos? Vaaale, vamos a plantearla más técnicamente: Los senso son partes delicadas del cuerpo femenino ¿Lleváis alguna protección, tipo sujeta faja o así?

¿Qué son los sensos? Si te refieres a los senos, un buen sujetador deportivo.

¿Cuando estás aferrada a la oponente, fuertemente, para que no se te escape, duro y fuerte, piensas en alguien para coger más fuerzas? Un político, las hipotecas, algún programa de tv... Suerte en Pekín. la rabia contenida.

Al director de mi banco, por lo de la hipoteca, estaría bien.

Por tu fortaleza, ¿prefieres ser portera de discoteca o usar tus fuerzas para bailar toda la noche en la discoteca? la fuerza te acompaña

Prefiero bailar, claro.

Hola Sara. Lo primero decirte que para mi eres una de las mejor judokas de España de la historia. Mi pregunta: ¿Cómo compaginabas los estudios con el entrenamiento? y otra: ¿Cuál crees que han sido los mejores judokas (de España) retirados y en activo? (chico y chica) Muchas gracias. Mariamad

Muchas gracias. En chicas sin lugar a dudas Isabel Fernández y en chicos me encataba ver hacer suelo a León Villar y los plantemientos de combate de Ernesto Pérez. Estudiar era mi obligación y el judo es mi pasión, así que siempre encontraba tiempo para entrenar.

ES CIERTO QUE LES PROHIBEN TENER SEXO DURANTE UNA SEMANA ANTES DE LA COMPETICIÓN?? Y QUE DE NORMALIDAD PIERDEN LA VIRGINIDAD CON LOS EJERCICIOS CUANDO ESTAN COMENZANDO ESTA PRACTICA DEPORTIVA?? Antonio

La prohibición no existe y la virginidad habría que definirla.

Hola Sara, ¿Isabel Fernández y tu sois amigas? Cuéntanos cómo viviste la ceremonia de los Juegos de Atenas 2004, con ella de abanderada judoca

Isabel es una de mis mejores amigas. La ceremonia de los Juegos con ella de abanderada fue para mí también uno de los momentos más emocionantes de mi vida.

Tú que estás dentro de los medios de comunicación, ¿por qué crees que sólo el fútbol y un poco de baloncesto y tenis, copan los medios? roberto

Porque son fáciles de entender y los que los practican ganan mucho dinero.

¿Con quién pasas más tiempo en los Juegos? ¿Tienes amigos en otros deportes? ¿Tu ídolo? idolatrado

Con mi compañera de habitación, Isabel Fernández. Ella es mi ídolo. Y siempre haces amigos en otros deportes, pero pasan más tiempo con los del tuyo.

BUENAS ,MI PREGUNTA PARA SARA ES :¿CUAL ES LA ILUSION QUE TE HACE SACRIFICARTE TANTO DIA A DIA? ALEJANDRO GARRIDO

Precisamente esa, hago lo que me gusta cada día.

Para competir, braguitas o tanguita??? me pregunto

Braguita, claro.

¿Has sentido en alguna ocasión ganas de hacerle la llave a un árbitro? alguna injusticia clamorosa

Sí, en alguna. Pero es mejor no pensarlo y entrenar para la siguiente.

hola sara, ¿cual ha sido el combate mas duro de tu vida?¿con que aspiraciones te gustaria acudir a pekin?¿como te ves de cara a esa cita? manuel

Primero tendría que asegurar la asistencia a Pekín y los combates más duros han sido aquellos en los que yo tenía algún problema de fuera del tatami. Cuando compites si no estás al cien por cien, también con la cabeza no puedes ganar.

Una de las mejores judokas de España y del mundo, toda una reina de la categoría de -63... dos preguntitas para usted, ¿ a quién le daría un hansoku make en el mundo del judo y por qué ? ¿aceptaría una invitación para hacer judo con un montón de niños en Galicia ? nos encantaría que pudiera visitarnos. Ojalá tenga plaza para Pekín y le pique el gusanillo para aguantar otro ciclo olímpico. FERNANDES

Muchas gracias, ojalá. Sí que aceptaría la invitación si tengo tiempo pero seguro que no me pica el gusanillo. Hay un tiempo para todo. Descalificaría a aquellos que no se alegran de los logros del judo español.

hola guapa¿a que edad empezaste el judo?suerte en los juegos te apoyare y trae el oro besos teresa

Empecé a los 6 años. Y a ver si puedo estar allí.

¿Te pones muy nerviosa cuando ves el sorteo y tu primer combate? Lolo

Sí, más que cuando ya estoy compitiendo.

Cree usted que cuando las artes marciales se convierten en deporte competitivo pierden su esencia original como son en el karate, el judo, el wushu y otras artes marciales? Yo estaba en la federacion de wushu...bueno, que es una sub-federacion de la de judo. Pero nos trataban fatal alli. Que tal os tratan a los de judo? tdkage

Nos tratan bien, bueno, supongo que cada uno tiene su opinión pero a mí siempre me han tratado bien. Yo entiendo el judo como un deporte además de como un arte marcial, así que me encanta que tenga competición.

Hola Sara. En las competiciones de alto nivel, se ven muy poca variedad de movimientos. De hecho se suele incidir en un determinado movimiento sin tener ningún control y dando pistas al adversario de lo que se va a hacer. Por otro lado, muchas veces se abusa de la fuerza física con unos agarres que no dejan maniobrar. ¿No cree que esto va en perjuicio del Judo? Hidari

En el judo de competición se busca la máxima efectividad... hay competidores muy efectivos.

Hola Sara, soy Javier judoca de madrid. ¿Cuántas medallas crees que conseguirá la delegación española? ¡Mucha suerte! Javier Carreiras

Las medallas olímpicas se venden muy caras pero ojalá se consigan muchas... muchísimas.

¿Por qué te has planteado retirarte? María

Pues porque todos los deportistas tenemos un momento y ha llegado el mÍo, por resultados deportivos y proque tengo muchas cosas que hacer en la vida.

Hola, Sara. ¿A qué noticia le harías un buen placaje, una llave tremenda de esas que no se te escape nadie, para darla como primicia mundial para conseguir un mundo super feliz? estaesmíiiiaaaaaa

Para mí sería notición que tuvieras una primera plana sin muertos, sin nadie en paro y sin barcos secuestrados, sería notición que habláramos de cosas sencillas.

He visto cómo se agarran las luchadoras y se tiran de la ropa. ¿Te has planteado en alguna ocasión, por alguna injusticia, machista, deportiva.... dar un grito de basta!, arrancarte la ropa y quedarte en pelotas? ¿Se la arrancarías por otras cuestiones más agradables, ejem, ejem, a algún famoso? rabietas y gozos

Con el grito de Basta vale.

¿Qué parte del cuerpo se castiga con más dureza en tu deporte? ¿Aprenden a pensar boca abajo o algún ejercicio para no perder el lugar que se ocupa en el espacio y conseguir los equilibrios más potentes? ¿En la lavadora entrenan?

El mejor entrEenamiento es la práctica. Y sin duda en mí lo que más sufren son las manos. Por los agarres.

Una pregunta pícara, aunque puede que no desee contestarla.

¿Los ejercicos y posturas, ya sabe, mejoran, pues eso, las relaciones.... ya usted me entiende? sexy deporte

Supongo que todo el deporte mejora cualquier actividad física.

¿Se ha encontrado con algún agresor y le ha dado alguna lección por defensa propia? algún ojito morado

Una vez intentaron robarme el bolso, lo recuperé rápidamente.

Hola Sara, en el mundo del deporte usted tiene una gran preparación fisica, pero por curiosidad, ¿Cómo trabaja la preparacion mental y que obstáculos suele percibir como deportista de élite? Un abrazo y gracias . Sergiout

Entreno con un psicólogo deportivo y los obstáculos suelen ser de motivación, de nervios, de concentración... depende del momento y de la persona.

¿Por qué recomendarías la práctica del Judo? ¿Que te ha aportado el Judo en tu vida? www.distritojudo.com

El judo es un deporte que completa a la persona en multitud de aspectos físicos y mentales. Me ha proporcionado algunas de las experiencias más intensas de mi vida.

DESPEDIDA DE SARA ÁLVAREZ: Muchas gracias por vuestras preguntas. Ha sido una charla muy divertida.

A por sus cuartos Juegos Olímpicos

Sara Álvarez ha aclarado hoy martes 29 de abril todas tus dudas sobre el judo, cómo son unos Juegos, cómo se viven.

Compañera de Isabel Fernández, judoca abanderada en Atenas 2004, compite en la modalidad de -63 kilos, y está a la espera de saber las plazas que tendrá la delegación de judo española en Pekín para saber si ella podrá hacer las maletas para sus cuartos Juegos.

Además, serían los últimos, ya que a sus 33 años, esta madrileña, campeona de Europa en 2004, tiene claro que a Londres 2012 no llegará.

Licenciada en Periodismo, desde hace 7 años es la redactora jefe de la revista Sport Life, labor que compagina con el judo.

Deja tu pregunta para la Charla olímpica con la judoca Sara Álvarez aquí.

Anteriores invitados

Ya estuvieron con nosotros, en las Charlas Olímpicas, contestando a vuestras preguntas Pepu Hernández, seleccionador de baloncesto; Jorge Pina, campeón de Europa de esgrima; Joan Lino , bronce olímpico en salto de longitud en Atenas 2004; Iván Pérez , uno de nuestros más carismáticos jugadores de waterpolo; las seis chicas del equipo de gimnasia rítmica (Bárbara González, Lara González, Ana María Pelaz, Verónica Ruiz, Isabel Pagán y Elisabeth Salom); el triatleta y Campeón del Mundo en 2002 Iván Raña; la campeona de España de triple salto, Carlota Castrejana; el campeón de España de 1.500 m en pista cubierta, Arturo Casado; y el campeón de Europa de 1.500 m en pista cubierta, Juan Carlos Higuero.