Psicología

Pregunta formulada por chicayeye30 trasladada al consultorio por los administradores:
Hola.
Mi madre acaba de morir después de una larga enfermedad a través de la cual yo he estado a su lado.
Mi novio siempre tuvo problemas (reconocidos por él mismo) para comprometerse y durante nuestra relación aunque lo hemos pasado muy bien y ha sido muy cariñoso también se ha dedicado a ningunearme de vez en cuando (muy de vez en cuando). Lo curioso es que él sí quería que yo me comprometiese con él y nunca me ha querido dejar ir. El problema lo tratamos muchas veces pero él siempre me decía que no podía hacer otra cosa; esa situación me generaba mucha insatisfacción pero mi madre estaba muy enferma y yo no podía ocuparme de nada más.
Cuando ingresamos a mi madre para morir pasé varios días en el hospital con ella y durante ese tiempo él no fue a verme ni una vez (para que yo pudiera airearme) y acabé enfadándome (pero no histérica, solo enfadada). Ante mi enfado él optó por gritarme y ser muy mordaz en un momento en el que yo estaba realmente agotada.
El momento en el que mi madre finalmente murió a mí me pilló estando con él (fui yo a verle a él) y con él gritándome de nuevo (porque no quería acompañarme en el velatorio). Y yo de nuevo molesta, triste, cansada...
Durante la relación he sido muy paciente y he mantenido una actitud positiva pero cuando me llamaron para decir que mi madre había muerto todo cambió: él no me llevó al hospital (casi me mato al volante) y yo le aparté. No quería ni verle y he roto con él. Tenía demasiado dolor.
Ahora han pasado dos meses y echo muchísimo de menos a mi madre, diría que estoy un poco deprimida, apática, triste... y comienzo a echarle mucho de menos a él. Me siento muy sola, estoy verdaderamente triste. Él no quiere comprometerse conmigo pero sigue insistiendo en que estemos juntos, no quiere estar junto a mí en los malos momentos pero en el pasado lo pasamos bien, él dice que yo soy la culpable de todo lo que ha pasado, que no me he portado bien con él... La cosa es que yo estaba segura de que él se había portado fatal conmigo pero ahora me siento muy sola y triste... Temo por mí misma. No me puedo creer que mi madre ya no exista... No me puedo creer que él ni siquiera se haya disculpado... ¿Qué debo hacer? Me siento morir.

20minutos
15-06-2012 11:41

Pregunta formulada por slayer_ trasladada al consultorio por los administradores:
Hola, buenas. Justo escribo porque hace unos meses me hablaron de que me ampliarían mi contrato de trabajo, que consiste en hacer jornadas de 48 horas seguidas. Al decírmelo, desde hace ya un tiempo, mi ansiedad ha ido creciendo, ya que las noches allí las paso fatal porque me cuesta muchisimo conciliar el sueño, y si antes era difícil hacerlo una noche, no quiero imaginarme como serán dos, imagino que de aquí la fuente de mi ansiedad.
Hablandolo con mi entorno me han llegado a recomendar que deje el trabajo, pero yo me he negado ya que es un puesto laboral que me encanta y disfruto haciendo lo que hago, pero igualmente el tener que pasar tantas horas allí sigue angustiandome. Muchas gracias!

20minutos
15-06-2012 11:42

Pregunta formulada por honoretta19 trasladada al consultorio por los administradores:
Hola doctora leí su libro la inutilidad del sufrimiento mi mama es una persona depresiva antes ha tenido ya dos depresiones, toma fluoxetina que le mandan lo psiquiatras y ella se toma las pastillas regularmente pero ahora incluso tiene ataques de ansiedad yo la pongo hacer los ejercicios que recomiendas en tus libros hacer listas, programar la mente parar cortar pensamientos pero ella no me escucha ni me hace caso, fue a la psicologa y le mando hacer una rutina y ella no hace nada de lo que le dicen que puedo hacer?? yo también era de pensamientos negativos pero tu libro me ayudo mucho yo siento que ella cada vez que tiene que tomar una decisión en su vida se deprime y en vez de aprender de las depresiones se deja morir, nosotros no somos españoles y apenas vinimos al pais y dice frases de tipo : "yo me vine a morir a españa" "ay me voy a morir" "yo no quiero sentir esto" y yo no sé que hacer con ella ¿que me recomienda?

20minutos
15-06-2012 11:43

Hola Mª Jesus,
Pues, llevo un par de meses que no me siento bien! Me aburro de todo, me da igual lo que hacer, prefiero estar en casa sin hacer nada, y esto es raro en mi porque siempre soy muy activa. Pero ademas de eso estoy triste, tengo muchas ganas de llorar pero no tengo claro el motivo. Estoy un poco aburrida del trabajo, deberia estar contenta por tenerlo, no tengo ninguna presion aqui, pero se ha vuelto monotono. En lo sentimental, no tengo quejas pero si que estuve un poco agobiada porque mi pareja es hipocondriaca y hace poco estuvo malo y se temia lo peor. Otra cosa que noto es que todo lo veo negativo, negro, me siento ofuscada, como si tuviera el mundo encima mio y necesito salir ... y respirar un poco ... noc que tengo y no se que hacer para descubrirlo. Espero me puedas recomendar que hacer . Gracias

camix
22-06-2012 10:43

Hola, Mª Jesus
Espero que por lo menos puedas indicarme un camino, porque cada día estoy peor. A raiz de perder mi trabajo, ya no soy el que era. Siempre he sido muy trabajador, activo, optimista y siempre he sido (desde los 16 años, tengo 42) independiente económicamente, me he buscado la vida yo solo.
Pensé que mi situación de desempleo me duraría poco, pero a parte de algún trabajo ocasional, pasa el tiempo y no consigo acceder a ningún puesto de trabajo. Además, estoy poniendo en marcha un pequeño negocio y parece, parece que empieza a funcionar, aunque de momento son solo presupuestos, no llega a entrar dinero;pero ahora viene mi problema: me veo sin ganas, apático, pienso negativamente todo el tiempo, tengo la sensación de que todo lo que lucho es para nada, me siento culpable por no poder dar a mi familia ni la posibilidad de ir al cine, no sé, hay días que me levanto que me como el mundo, pero cada vez me veo con menos fuerzas, es como una sensación de: pará qué luchar, si lo tengo todo perdido.
Gracias.

Kop
22-06-2012 11:00

buenos días, tengo depresión desde hace varios años, no he querido tomar las pastillas que me mandaron antidepresivas, pero si que me tomo orfidal para dormir y desde que me lo tomo estoy cada vez mas depre. quiero dejar las pastillas pero cada vez que lo intento algo pasa que me hace volver al principio. no quiero tomar pastillas y quiero dejar de tomas el orfidal, pero con la ansiedad y los días de bajón no se como hacerlo, he probado con valeriana pero no me funciona. quiero volver a dormir bien sin pastillas que me recomiendas

Annhaïs
22-06-2012 11:08

Buenos días. He leido con atención su libro hace ya tiempo, soy universitario y con formación especifica en psicología y lo considero tremendamente útil, ya que facilita herramientas y perspectivas, desde el punto de vista de la intervención educativa. Aún así, me resulta tremendamente dificil controlar el sufrimiento propio.. y cuanto más conocimiento peor (inevitable por mi trabajo), sin embargo puedo ayudar a los demás con facilidad.
Me resulta muy dificil reducir los niveles de ansiedad en según que épocas y esto me provoca multiples trastornos físicos, lo cual alimenta la ansiedad aún más... ¿cómo puedo reducirla? Y a estoy padeciendo tensión alta, y esta según el médico es emocional...
Gracias

Tobiastemprano
22-06-2012 11:21