Hace dos meses empecé con buen pie en un nuevo trabajo, aunque con los típicos nervios. Pero esos nervios, lejos de desaparecer, cada vez han ido a más. Me duele la cabeza, el estómago, me mareo... Los fines de semana estoy bien, pero el sábado por la noche me encuentro mal pensando en el lunes. ¿Qué puedo hacer?
Hay que cortar inmediatamente esa situación. Por los datos que ofreces, la ansiedad cada vez irá a más. No controlas tu sistema nervioso autónomo, pero no debes dejar el trabajo.
Estas situaciones se resuelven en pocas semanas. Acude a un psicólogo que trabaje en la línea cognitivo-conductual y pronto lo habrás superado.
Desde los 15 años he ido abandonando a mis amigos y a mi familia. No puedo estar en ningún sitio con gente porque me encuentro incomodísimo. No tengo motivaciones ni esperanzas y los estudios ahora me van fatal. Lo único que hago es estar en casa viendo pasar el tiempo.
Lo que cuentas es bastante serio. Has entrado en un proceso del que difícilmente podrás salir tú solo. Estás harto de que te digan que tienes que esforzarte y relacionarte, ya que estás convencido de que no puedes hacerlo y no lo harás.
Es importante que vayas urgentemente a un psicólogo. Cuanto antes lo hagas, antes conseguirás salir de ese pozo sin fondo en el que te encuentras ahora.
No soporto a nadie. Todo el mundo me parece estupido. Odio las conversaciones habituales, llenas de tópicos, hablar por hablar, preguntar al otro por cosas que te dan igual en realidad. Todas esas pautas que hacen que la gente sea capaz de relacionarse en sociedad con otros. No sé hacerlo, no sé si quiero. Cada vez me aislo más de todo el mundo. En realidad quiero tener gente cercana, pero alejo a todo el mundo, nadie me parece suficientemente bueno. Recientemente me apunté a una actividad nueva que me encantaba, pero he dejado de asistir para no tener que ver al resto del grupo. En cuanto la gente ha empezado a hacer amistades un poco más profundas ya no me interesa. No tengo nada en común con casi nadie, y me gustaría tenerlo. A veces, cuando alguien se interesa por mis cosas, no puedo evitar pensar que no, que solo me pregunta por hablar de algo, que en realidad no le interesa, porque a mi no me interesa nada de lo que hacen los demás. Creo que soy muy egoísta, pero no me gusta y no puedo evitarlo. Estoy empezando a pensar que soy mala persona. Trato mal a mucha gente, y me estoy granjeando fama de antipática. Incluso evito caminar con compañeros de trabajo o coger el mismo medio de transporte que ellos, solo por no tener que mantener una conversación. Me gustaría no ser así. Hay alguna explicación o algún modo de cambiarlo? Porque me siento aislada, aún sabiendo que es por mi culpa.
A la primera: Todos hemos pasado por eso. Significa que tu trabajo no te realiza. Cambia de trabajo. Yo he pasado por eso, y las charlas con el sicologo no resuelven el problema central: Que el trabajo era una mierda, y asumisrlo como idea, no cambiaba la realidad. Busca un cambio.
Al segundo: Eso suena a depresion. busca ayuda cualificada. Creeme, para salir de una depre hace falta ayuda.
Yo también he empezado a desarrollar ansiedad en mi trabajo. En realidad se trata de un compañero con problemas psicológicos, de conducta algo extraña, que cada dia elige una víctima.Hace unos días me tocó a mi, con comentarios sobre mi vida privada acerca de hechos que nunca he hecho públicos, aunque él y el resto de compañeros al parecer conocen.Mientras me azuzaban y yo me alejaba podia oir sus risas a mis espaldas. por supuesto jamás me enfrentaré : la callada por respuesta.
Desde entonces he decidido que ese trabajo y la vida en esta ciudad(vivo sola) tienen los dias contados.Quizá me convenga reorientar mi vida, y en ello estoy.Al fin y al cabo mi pareja y toda mi familia estáne n otra ciudad.Perderé calidad de vida, peor no sé yo si aguantar a esta gente es saludable.
¿qué opina?¿no estaré haciendo mudanza en tiempo de tribulaciones?
Hola, hace un año empeze en una empresa en la que todo el trabajo se llevaba en 3 personas, pero a los pocos meses despidieron a una chica y no volvieron a coger a otra chica para ese trabajo, entonces tuvimos que hacer todo 2 personas ahora resulta que ha plegado mi compañera y tengo que hacer yo el trabajo de 3 personas, a esto se suma que el trabajo que hacia la otra chica era el control y supervision de la empresa que tambien lo tengo que hacer yo, ahora resulta que la empresa crece y contratan mas gente que no tiene que ver nada con ayuda para todo lo que estoy haciendo yo(osea gente que nunca ha hecho falta pero ahora si) y me estan poniendo largas, para una chica para mi ayuda, supongo que es porque ven que todo lo hago yo , pero ya hace 2 semanas que estoy que no aguanto nada y contesto mal, no se que hacer? y ademas me pone todo de los nervios? necesito saber que tengo que hacer, se que necesito ayuda? Y ademas lo que se suma es que mi jefe dice que yo tengo que hacer lo que yo quiera que lo controle todo yo pero resulta que he encontrado una chica a la que el dijo que si pero ahora tambien me esta dando largas y ademas siento que como que no le importa lo que yo pienso, en fin es un rollo? que puedo hacer?
A VECES ES BUENO REALIZAR UN CAMBIO EN LA VIDA COTIDIANA. HAY QUE ARRIESGARSE PARA PODER OPTAR A MÁS POSIBILIDADES DE CAMBIO, ASÍ NUNCA CAEREMOS EN VIDAS QUE NO NOS REALIZAN, MONÓTONAS Y DEPRESIVAS.
Mi situación actual es muy parecida a la de la primera persona, pero no llevo 2 meses, llevo 6, y sigo igual...
Cada vez quedamos menos, la gente se va y los que no, los cambian de ubicación, con lo que cada vez somos menos y tenemos que sacar el trabajo adelante.
Hoy me levanté con los mismos síntomas, dolor de cabeza y malestar general, aparte de no descansar nada el domingo pensando en hoy....
No se para que dicen que expongas tu caso y el psicologo te responderá, porque al final siempre responde que acudas a un psicologo, así que yo voy directamente a uno y me ahorro el trabajo de contar aquí mi problema.
Hace unos 3 meses empece un nuevo trabajo el cual no tiene nada que ver con lo que e estado haciendo durante doce años, tengo un problema en casa relacionado co la salud de mi padre, y llevo un año con trastornos alimenticios, todo el mundo me regaña me presiona y me agovia acerca de la alimentacion, empezando por mi madre que esta muy preocupada. Me siento tan vacia, tan triste que muchas veces siento que no pinto nada aqui y que solo causo problemas. No se si devo o devo ir al medico puesto que creo que ahora mismo nadie me puede ayudar, todo a pasado a segundo plano para mi y lo unico que me gustaria es no tener que dar la cara al mundo. Creo que tengo un serio problema y problamente siga asi durante mucho tiempo puesto que ya no tengo confianza en mi. Gracias
panfrito: porque arreglar ciertos problemas lleva meses de consulta con un profesional y aqui lo unico que puede hacer es como mucho orientarte hacia que camino tomar, vamos es comprensible, sino todo el mundo solucionaria en los consultorios sus problemas.
A los que no se sienten realizados yo les diria que tambien pase por esa fase y bendigo el dia que dije: NO y se acabo. Lo mejor de este mundo es saber qué quieres hacer y dedicarte a ello con todas tus fuerzas. Nadie dice que no sea dificil y que no haya epocas malas pero esas las hay en todo tipo de ocupacion en cualquier empresa. No perdais la salud por jefes o compañeros de trabajo que estan tocaos del ala...no merece la pena
Chiquillas, no pensad tantoooo, no dadle tantas wertas a la cabeza..........es peor.
No complicaros la existencia........preocuparos y alteraros por las cosas que verdaderamente tienen importantia.
Vive, cada segundo, como si el mundo.......nos lo fueran a cerrar.
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